朝ヨガ＆健康講座ご案内

治療院で開催される『朝ヨガ＆健康講座』のご案内です。

朝の空気は特別。新鮮なエネルギーに満ちています。
身体を動かすなら、この新鮮なエネルギーに満ちている午前中が一番！
今回は、一応暑さ対策のために、室内で行いますが、50畳の広々とした風通しの良い空間です。
「ここ、気の流れが良いね！」とヨガの先生も一目ぼれした、素敵な和室です。

健康講座の今回のテーマは『発酵エステ☆酒粕やヨーグルトで作る健康美肌』
甘酒やお味噌を作ろうと、麹を砕いた経験がある方なら、すぐわかると思います。
麹を触った後の、お肌のすべすべ感！　あれ？って思わず触って確かめたくなるほど、しっとりなめらか肌になりますよね。
発酵食品には、お肌をキレイにする力が抜群です。
経皮毒のお話とともに、安全でキレイになれる発酵エステを体験していただきます。

健康的にキレイになりたい方、ぜひご参加ください。

日時：８月３０日（水）　８：００～１１：３０
　　　（ヨガ　８：００～９：３０　　健康講座　９：５０～１１：３０）

会場：梵天公会堂（コミュニティーセンター梵天友誼館）
　　　（長野市真島町真島1041-1）

持ち物：ヨガマット、水、動きやすい服装でお越しください。
　　　　　※レンタルヨガマット５００円

会費：２，５００円
　　　　（ヨガのみ１，０００円、健康講座のみ２，０００円）

お申込み：kuu.hari☆kih.biglibe.ne.jp
　　　　　　☆を＠に変えて、メールください。